Ihr wollt Eure Schule bewegter und achtsamer gestalten?
An den Berliner MeTAzeit-Schulen hat sich gezeigt: Das Wohlbefinden der SchülerInnen verbessert sich nachweislich. MeTAzeit führt zu einer besseren Beziehungs- und Lernkultur. Nun könnte das Bewegungs- und Achtsamkeitskonzept auch an Deine Schule kommen.
Das Deutsche Kinderhilfswerk, ROSSMANN und Procter&Gamble engagieren sich dafür MeTAzeit auch in anderen Bundesländern zu etablieren.
Macht mit und bewerbt Euch!
Werdet Leuchtturm-Schule in Eurem Bundesland!
- Wer kann sich bewerben?
Alle Schulen/Schulmodelle (mind 30% des Kollegiums) , die zeitnah an den Fortbildungen teilnehmen können und das Konzept nachhaltig, als Teil der Schulkultur, verankern wollen.
- Bis wann könnt Ihr Euch mit Eurer Schule bewerben?
- Dezember 2021
Die Gewinnerschulen werden im Januar 2022 benachrichtigt, so dass nach den Winterferien die Fortbildungen beginnen können.
- Was gibt es zu gewinnen?
1.-5. Platz
MeTAzeit Fortbildungen und Prozessbegleitung für ein Jahr
(3h Einführungsveranstaltung + jeweils 1h/Monat Fortbildung für das Kollegium)
6.-15. Platz
MeTAzeit Online Basis-Fortbildung
(sechs Monate 2h/Monat Online-Fortbildung für das Kollegium)
Bitte beachtet, dass die Fortbildungen komplett von den Förderpartnern finanziert werden, die Kartensets (á 69€) sind von der Schule zu bezahlen.
Wir freuen uns sehr auf die Zusammenarbeit mit Euch!
Auf www.zukunftmitgemacht.de erfahrt Ihr noch mehr über das gemeinsame Engagement von Rossmann, P&G und dem DKHW.
Probier gern aus, fühle selbst. Eine MeTAzeit-Übung für dich.
Die Innovation
MeTAzeit kombiniert, wie bislang kein anderes Konzept für gesunde Schule, Sport mit Achtsamkeit und Meditation, sowie der dafür notwendigen Zeitstruktur.
Die MeTAzeit(en) werden als kurze Impulse, neben Pausen und Unterricht, täglich in den Schulalltag integriert. Das gemeinsame Üben sorgt für eine bessere Lern- und Beziehungskultur, für weniger Stress, mehr Wohlbefinden, Selbstfürsorge, Selbsterkenntnis und -wirksamkeit.
Die Umsetzung
MeTAzeit ist für alle Schulmodelle und Altersgruppen geeignet.
Die bisherige Erfahrung zeigt eine bestmögliche Wirksamkeit, wenn 3x/täglich stets 8min MeTAzeit im Schultag verankert werden – morgens als Start in den Tag, nach dem Mittagessen oder nach längeren Pausen, sowie als Abschluss des Unterrichtstages.
Individuell auf die jeweilige Stimmung abgestimmt, wird den Schüler:innen, von dem in MeTAzeit geschulten Pädagog:innen-Team, Bewegung und Aktivität angeboten, Atem- und Achtsamkeitsübungen oder Meditation.
So gibt es jeden Tag mind. 24min mehr Bewegung und Achtsamkeit im Schulalltag!
In der Praxis
- MeTAzeit richtet sich an die ganze Schule (mind. 30% des Kollegiums)
- von der Senatsverwaltung Berlin anerkannte Lehrkräftefortbildung
- als Maßnahme und Projekt des BGM
- das Kollegium kann anhand verschiedener Module geschult werden: Kennenlernworkshop, Basis/Online-Fortbildung, Prozessbegleitung über drei Jahre
- mit Hilfe der MeTAzeit Kartenbox kann das Pädagog:innenteam, aus über 80 Übungen schöpfen und jederzeit leicht mit den Schüler:innen üben
- MeTAzeit kann auch mit bestehenden Ritualen/Übungen kombiniert werden
- für alle Schulmodelle und Jahrgänge geeignet
Die Wirkung
Die Humboldt-Universität zu Berlin hat die Wirksamkeit von MeTAzeit an zwei Berliner Schulen erforscht.
Das Ergebnis: MeTAzeit wirkt!
Es verbessern sich nachweislich:
- Wohlbefinden der Schüler:innen
- Arbeitsgedächtnisleistung
- Konzentration
- die Schüler:innen bleiben auch unter Belastung/Anspannung handlungsfähig
- Entscheidungsfindung
- Freundschaften/Beziehungskompetenz
- körperl. Flexibilität
Die Fortbildungen
Link zu: Kennenlernworkshop
Kennenlernworkshop
Link zu: Basis-Fortbildung
Online-Fortbildung
Link zu: Prozessbegleitung
Prozessbegleitung
Initiatorin
Die Fachbuchautorin und Achtsamkeitsexpertin Tina Schütze gibt seit Jahren erfolgreich Coachings, Seminare, Workshops und hält Vorträge rund um die Themen Bewegung, Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Dabei wurde sie häufig mit der Frage konfrontiert, warum wir dieses Wissen nicht bereits in der Schule vermittelt bekommen. Ja, warum eigentlich nicht?
Zusätzlich haben die Ereignisse im Sommer 2018 in ihrer Heimatstadt Chemnitz, der zweifachen Mutter keine Ruhe gelassen. So entwickelte sich der Wunsch, Schulen, Pädagog*innen und Schüler*innen dabei zu unterstützen, selbst die Veränderung zu sein, die wir uns für eine wertschätzende, gesunde und florierende Gesellschaft wünschen.
Tina Schütze möchte das jetzt etwas geschieht und nicht irgendwann, vielleicht, eventuell, wenn ihre und viele andere Kinder groß sind und die Schule „überlebt“ haben. Warum nicht hier und heute schon aktiv eine bessere Zukunft leben, mutig und wach gestalten?
„Lasst uns in Möglichkeiten denken!“
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Kontakt
MeTAzeit gGmbH
Tina Schütze
Geschäftsführung
Grünberger Str.33 | 10245 Berlin
Telefon: +49 (0)176 232 329 79
E-Mail: info@metazeit.de
In Kooperation mit
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