Verkörperte Präsenz in Verantwortung

Für Menschen, die führen, gestalten und bewegen wollen, ohne auszubrennen

Du trägst Verantwortung. Für Teams, Projekte, Menschen oder dein eigenes Unternehmen. Du weißt, wie es sich anfühlt, wenn der Druck steigt, die To-do-Liste nie endet und die eigene Energie auf der Strecke bleibt.

Was, wenn es leichter gehen könnte?
Was, wenn du Stress nicht mehr aushalten, sondern aktiv regulieren könntest?
Was, wenn Präsenz, Klarheit und innere Stabilität nicht von Tagesform abhängen, sondern erlernbare Fähigkeiten, täglich verfügbar?

Genau hier setzt MeTAzeit an.

Was ist MeTAzeit?

MeTAzeit ist ein wissenschaftlich fundiertes, körperbasiertes Prorgramm, das Menschen in Verantwortung dabei unterstützt, ihre Energie zu erhalten, Stress zu regulieren und gleichzeitig ihre Wirksamkeit zu leben.

Entwickelt wurde MeTAzeit ursprünglich für den Bildungsbereich für dt. Schulen im In- und Ausland. Jetzt öffnen wir dieses kraftvolle System für alle Menschen und Organisationen, die Verantwortung leben, Zeit- und Leistungsdruck kennen und einen hohen Anspruch an sich und ihre Arbeit haben:

• Unternehmerinnen & Führungskräfte, die nachhaltig leistungsfähig bleiben wollen
• Selbstständige & Teamleiter:innen, die ihre Energie klug einsetzen möchten
• Coaches, Therapeut:innen & Trainer:innen, die ihr Methodenrepertoire vertiefen wollen
• HR- und People & Culture-Verantwortliche, die Prävention und wirkungsvolles Inner Development in ihre Organisation bringen möchten

Deine exklusive 1:1 Begleitung über 9 Monate

In dieser Ausbildung lernst du nicht nur Methoden, du verkörperst sie. Du wirst zur Expert:in für deinen Körper, deinen Verstand, dein Herz und Dein Nervensystem und kannst MeTAzeit authentisch in deinem beruflichen Kontext anwenden und weitergeben.

Phase 1 = Foundation (Monate 1-3): Deine persönliche Transformation

Hier beginnt alles bei dir selbst. In intensiven 1:1-Sessions arbeiten wir gemeinsam an deiner inneren Stabilität, Präsenz und Selbstregulation.

Du lernst:

• Die wissenschaftlichen Grundlagen von Stress, Selbstregulation und Nervensystemarbeit
• Wie du körperbasierte Achtsamkeit sofort in deinen Alltag integrierst
• Deine persönlichen Stressmuster zu erkennen und aktiv zu unterbrechen
• Präsenz als Führungskompetenz zu entwickeln

Format:

• Selbstlernmodule mit praxisnahen Video-Tutorials, Workbook und Übungskarten
• individuelle 1:1-Sessions mit persönlichem Feedback und maßgeschneiderten Übungen für deinen Alltag

Phase 2 = Mastery (Monate 4-9): Von der Praxis zur Expertise

Jetzt vertiefst du dein Wissen und lernst, MeTAzeit systematisch anzuwenden, für dich, dein Team oder deine Kund:innen.

Du lernst:

• Das vollständige MeTAzeit-Methodenrepertoire (Bewegung, Atmung, Achtsamkeit, Meditation)
• Wie du MeTAzeit(en) konzipierst und anleitest
• Gruppenprozesse zu begleiten und Widerstände konstruktiv aufzulösen
• MeTAzeit in verschiedenen Settings einzusetzen (Team-Workshops, Einzelcoaching, Organisationsentwicklung)

Format:

• Kontinuierliches Feedback zu deinen Praxiserfahrungen
• individuelle 1:1-Sessions mit persönlichem Feedback und maßgeschneiderten Übungen für deinen Alltag

Phase 3 = Integration (Monate 7-9): Deine eigene Anwendung

Im letzten Drittel der Ausbildung setzt du MeTAzeit aktiv in deinem Kontext ein – mit professioneller Begleitung.

Du erhältst:

• Supervision bei der Umsetzung in deinem Arbeitsfeld
• Feedback zu deinen ersten eigenen MeTAzeit-Sessions
• Unterstützung beim Aufbau deiner individuellen MeTAzeit-Praxis
• Dein Zertifikat als MeTAzeit Practitioner

Was macht diese Ausbildung besonders?

Wissenschaftlich fundiert

MeTAzeit basiert auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Stressforschung und körperbasierter Traumatherapie. Keine Esoterik, sondern wirksame Praxis mit messbaren Effekten.

Praxiserprobt

Über Jahre hinweg haben wir MeTAzeit im anspruchsvollen Schulkontext entwickelt und verfeinert. Die Methode funktioniert, auch und gerade unter hohem Zeit- und Leistungsdruck für Menschen in sehr heterogenen Teams.

Individuell & persönlich

Diese Ausbildung ist keine Massenveranstaltung. Du bekommst exklusive 1:1-Begleitung, maßgeschneiderte Unterstützung mit maximaler Aufmerksamkeit.

Direkt anwendbar

Du lernst keine Theorie, die im Regal verstaubt. Jede Übung kannst du sofort in deinem Alltag einsetzen, für dich selbst und für andere.

Flexibel in der Anwendung

MeTAzeit ist kein starres Programm. Du lernst, es auf deinen Kontext anzupassen, ob Leadership, Teamarbeit, Coaching oder Personal Development.

Für wen ist diese Ausbildung?

Die MeTAzeit Ausbildung ist richtig für dich, wenn du…

✓ Verantwortung trägst, für Menschen, Projekte oder dein eigenes Business
✓ nachhaltig leistungsfähig bleiben willst, ohne auszubrennen
✓ Tiefe suchst, keine Schnelllösungen, sondern echte Transformation
✓ verkörperte Methoden schätzt, die über klassisches Mindset-Training hinausgehen
✓ andere Menschen inspirieren, führen oder begleiten möchtest
✓ bereit bist zu investieren, in dich selbst, deine Entwicklung und deine Wirkung

Kingt interessant für Dich? Dann lass uns gern sprechen.

Bewerbungen und Fragen via: ausbildung@metazeit.de